发布时间:2024-12-08 23:59:54 来源:上海腾德阁 作者:备孕知识
食物基本搭配:主食+肉类+蔬菜+水果
周一:鸡胸肉炒白玉菇+水煮西兰花+蒸土豆+藜麦饭周二:虾仁金针菇日烩日本豆腐+凉拌木耳甜豆胡萝卜+杂粮饭周三:照烧汁鸡肉豆腐丸+香菇炒芦笋+紫薯+杂粮饭周四:番茄肉酱意面+白灼西兰花+煎午餐肉+煎鸡蛋周五:彩椒炒虾仁+蒜炒空心菜+糙米饭周六+手撕鸡炒洋葱+水煮菜心苗+藜麦饭正在减肥或者是饱腹想减肥的小伙伴一定要认真学习,做法都很简单哦,减肥斤低吃了我分享的天瘦减肥餐,绝对会变成魔鬼身材。脂又
关于如何制作减肥餐,饱腹阿慧这里整理了51套减肥食谱,减肥斤低涵盖了一周减肥餐、天瘦21天食谱、脂又水果食谱等热门的饱腹减肥食谱。需要食谱的减肥斤低朋友可以来找阿慧:相关文章